Marisco para la dieta post-verano

Es ahora, después del verano, cuando la mayoría de nosotros empezamos con algunos propósitos, entre ellos, cuidar nuestra figura e intentar paliar los excesos de este verano en el que no hemos puesto límites. Si eres de ést@s recuerda que el marisco es un gran aliado para tu dieta.

Además de ser bajo en grasa, el marisco es una fuente muy importante de proteínas, omega 3, Vitamina A y minerales tales como el zinc, selenio y hierro. Por tanto, es uno de los alimentos recomendados para prevenir la aparición de las enfermedades cardiovasculares, además de convertirse en un buen protector contra el cáncer de próstata y de esófago.

Os dejamos algunos ejemplos de las kilocalorías que contienen algunos de nuestros platos. Una prueba clara de que marisco te puede ayudar a bajar esos kilitos de más que has cogido estas vacaciones 😉

 

  

¡Buen provecho!